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简介
七天让奶量上一个小台阶，把自己能追的奶量都追上来！
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追奶，什么办法都试过了......
追奶，没完没了......
《自助追奶114》这本书，我来带大家追奶，带着确定感追，有始有终的追！
【词语解释】“追奶”，妈妈们造的词，是“提升母乳量”的意思。“追”这个字很形象的表达了这个过程往往有曲折有辛苦，奶量提升之后也常常不稳定，好像总也没法结束，或者，很难找到一个可以确定成功了的节点。
“非专业”追奶，在本书里指的是追奶没有采用专业思路。
追奶不一定非要找哺乳指导或催乳师，用了专业的策略、原则、方法，很多妈妈可以成功，至少也能明显提升奶量。（反过来讲，如果这些不专业，找了名叫“哺乳指导”或“催乳师”的人来帮忙，也保证不了成功率。）
专业的哺乳指导服务是一种能提高追奶成功率、加快追奶速度、减少妈妈和家人心理压力、确保不折腾宝宝的服务。多数妈妈会纠结要不要找哺乳指导，因为这是先花钱后见到效果的服务。很多妈妈是带着“赌一次”的心情约了哺乳指导。也有很多妈妈是因为亲朋好友找某位哺乳指导见到了效果，因为她的口碑决定约她。
这本书的价值，首先是让妈妈们自己追奶也能做到“专业追奶”，最大程度的追出效果来。其次，能明明白白的评估到底需不需要找哺乳指导，能判断什么样的哺乳指导会“专业追奶”。
很多妈妈有这样的体验，追奶一开始简单，后面就变难了，感觉好像分两个阶段。
刚开始无论是增加喂奶次数，还是喝汤，做两天就感觉奶量确实上来了，奶粉也减下来一些，宝宝一切表现正常，大小便都还不错。不知道从什么时候开始，画风变了。比如喝汤忽然不好使了，换汤也不好使，换吸奶器追奶，好像也不行，或者好使一天两天又不好使了。甚至宝宝也不像以前那么乖了，吃奶和睡觉乱起来，奶粉量没法继续减，甚至还会加回来。好像追奶初期是个Easy模式，后面进入hard模式。
两个模式的分界线，就是一直没被发现的【奶少的真正原因】开始阻碍奶量继续提升了。追奶过程在这里开始偏离成功的方向，滑向Hard模式的岔路。
举个例子来说明，奶少的真正原因如果没被发现，会怎样制造这样一个Easy转Hard的分界线。
我们店里很多这样的客户来的时候说，“老师，我刚开始每顿减掉30毫升奶粉很容易，后来死活减不下去了”。
我说，“你来说说怎么减的呀”。
妈妈说，“以前我每天加三顿奶粉，开始追奶之后，这三顿奶粉我还保留着，但是每次喂奶粉之前我都先喂母乳，喂到宝宝实在不吃了我再喂奶粉。我能感觉到宝宝吃我的奶的时候是有吞咽的，吃完再喂奶粉ta会少吃30。但是从每顿120减到90之后，继续减就难了。每次吃完母乳肯定还是要吃掉五六十到八九十毫升奶粉的”。
我问妈妈既然宝宝吃母乳已经吃到“实在不吃了”，那么有没有试过后面这个奶粉就不喂了。
妈妈说：“试过，但是宝宝就睡不好了”。睡不好的具体表现是：吃完母乳虽然也闭眼睡，但是睡不实，感觉没法进入安稳的睡眠，一会儿一会儿的醒过来，总得哄，睡得也短，甚至放不下。但如果吃完母乳之后，妈妈主动把奶粉给喂进去，宝宝吃完就能睡好，可以睡得比较深，或者醒来也容易接觉。
所以，妈妈的体会是，自己的母乳量确实提升了，能顶替掉每顿30毫升奶粉了，但是没有继续提升，所以继续减奶粉的时候，宝宝就出现了吃不饱睡不实的表现。
这个判断对不对呢？一半对，一半不对。
母乳量确实提升了，能顶替掉30毫升奶粉了——这部分是对的。以前喂这三顿奶粉的时候完全不喂母乳，等于妈妈每天少了三次哺乳机会，那么泌乳当然要少一些，因为乳房“不知道”这三顿的存在，自然不会去泌乳。现在“知道”了，自然就要多产一些奶水。
宝宝吃不饱睡不实——这部分是对是错就有待进一步确定了。因为宝宝如果是饿着的，那么按理说ta不该停下来吃奶。有逻辑上不通的地方，就说明既有因为没吃饱所以睡不实的可能，也有因为其他原因睡不实的可能，还有因为吃不饱和其他原因共同作用所以睡不实的可能。
怎么进一步确定呢？像这位妈妈，我们让她给宝宝喂顿奶，我们看看宝宝的表现，喂完之后，就让陪着来的姥姥把宝宝抱到护理间外面“喂奶粉”去了，我们在护理间里给妈妈做乳房护理。等护理完了，妈妈说，“一个小时了，我宝宝该醒了。”我们把姥姥叫进来，姥姥说：“孩子还睡着呢，睡得可好了。吃完你奶没喂奶粉，店里老师直接给哄睡放下的。老师比咱会哄，比咱会放。”
做对了睡眠安抚，宝宝吃不吃那90毫升奶粉都能睡好了。难道之前“不吃奶粉就睡不好”其实是个错误判断？这个现象是存在的，但其实应该这样理解：大人不擅长哄睡，宝宝再不吃奶粉得不到吸吮奶瓶带来的安抚，那就睡不好了。
我们给妈妈和家里人做辅导，教她们怎样撤出乳房、怎样放下宝宝不会惊醒ta，怎样拍哄接觉特别促进睡眠，并且陪着她们练会。妈妈自己也体验一把喂完奶不喂奶粉也能让宝宝睡好，就明白“追奶没进展”原来不是卡在吃上，而是卡在睡上——和奶量完全无关的原因导致“追奶没进展”。
那么为什么喂点奶粉就能用“给吃”的方式来解决“卡在睡上”的问题呢？
越小月龄的宝宝，越需要安抚来辅助入睡。但是这位妈妈在喂完奶之后犹犹豫豫的撤回乳房，这个过程里宝宝就有点醒了，甚至嘴还要到处找找乳房；然后在把宝宝交给姥姥的时候，还有好多裹包巾、整理衣服、调整抱姿的动作，宝宝就醒来更多，还要哭几声；然后姥姥拍哄的节奏也不稳定，宝宝迟迟没法舒服进入深睡眠；睡得浅，自然也就不容易放下，何况放下的动作也让宝宝觉得明显离开了大人的身体，又是一次唤醒。这么曲折的入睡过程中，宝宝是很渴望得到有效的入睡安抚的，喂奶粉恰恰满足了这个需求。宝宝吸吮着奶瓶，连续的吸吮动作给了ta很大的安慰，让又困又累的宝宝睡实了。
这位妈妈开始追奶时的奶量缺口其实并不大，原因也很简单，就是每天少喂了三顿，所以很快就已经把奶量追够了，很Easy。之后只剩下不会哄睡接觉的问题，所以脱离不开奶瓶的辅助。然而她没找到减不掉这些奶粉的真正原因，没想到要解决睡眠问题，一直在对着奶量努力，这才进入了Hard模式，很累很累，又没进展。她Easy和Hard模式的分界线，就是没搞清楚宝宝不吃那90毫升奶粉就不睡这件事的原因。
每个妈妈Easy与Hard模式的分界线可能都不一样，但是性质都一样——奶少，或奶粉减不掉的真正原因没被找到！